トマトと卵の中華炒め

時短我が家のお助けメニュー 家にある材料と簡単2品で出来るおかず

材 料  2人前

                                   

   トマト   大玉 1 個

   卵     3 個

サラダ油  大さじ2

   塩・コショウ  各少々

   マヨネーズ  大さじ 1 からお好みで

   顆粒鶏がらスープの素   小さじ 1

作り方

①  トマトはヘタを取り除き皮付きのまま8等分のくし切りにする

②  卵にマヨネーズと鶏がらスープの素を加えてよく混ぜる

③ フライパンに サラダ油 大さじ 1を入れて火にかけ、②を加えて半熟状にし

一旦取り出す

④ 再度フライパンに サラダ油 大さじ 1 を入れて、トマトを炒める

⑤ トマトに火が通ったら、③を入れて全体を混ぜ合わせて器に盛りつける

グランママから・・

    中国の家庭料理です。なので、味付けは自由に・・

    トマトはよく熟したものがおいしいです。

                  

ベビ&ママサポ

助産師、看護師、調理師、食品衛生責任者、保育士、地域子育て支援員などが集まって、 ママたちを応援しようと、2020年に活動を開始したボランティア団体です。

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