手羽先の玉ねぎ甘辛煮

時短我が家のお助けメニュー 家にある材料と簡単2品で出来るおかず

材 料  4人前

                                   

   玉ねぎ  4個(500g)

   手羽先  10本くらいから

   

合わせ調味料 カップで計った分量で十分味が整います

水   1カップ + 1/2カップ (300cc)

     酒   1/3カップ                  

     醤油 1/3カップ

     砂糖  1/3カップ 

     みりん   1/3カップ

     赤唐辛子  1本

                             

作り方

①  玉ねぎを8等分する

②  鍋に手羽先を入れて炒める

③ 玉ねぎを加え、赤唐辛子を入れる

④  合わせ調味料を入れ、水分をとばすように煮る

グランママから・・

小さなお子さんが食べるときは、赤唐辛子抜きで・・手羽先を炒めると香ばしいですが、

急ぐときは材料を全部入れて煮るだけでもできます。

玉ねぎの量が多いように感じますが、煮込むうちにとろけてうんと少なくなるので

仕上がりは4人前になります。手羽先が柔らかくとてもおいしい甘辛煮です。

ベビ&ママサポ

助産師、看護師、調理師、食品衛生責任者、保育士、地域子育て支援員などが集まって、 ママたちを応援しようと、2020年に活動を開始したボランティア団体です。

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